Foydaliligi jihatidan birinchi raqamli meva
Ramazon dasturxonini quritilgan xurmosiz tasavvur etib bo’lmaydi. Yurtimizda
ham ushbu mevani yoshu qari birdek sevib iste’mol qiladi. U mazali bo’lish bilan
birga inson organizmi uchun juda foydalidir.Bilasizmi, quritilgan xurmo foydaliligi
jihatidan birinchi raqamli meva sanaladi. U yurak xuruji, qon bosimining ortishi
(gipertoniya) va tanada ortiqcha xolesterinning vujudga kelishiga qarshi samarali
vositadir. Ayniqsa, bu meva yurak faoliyatiga ijobiy ta’sir etadi. Yurak bilan boғliq bo’lgan xastaliklarda xurmoning bir necha donasini
kechki payt hamda kunduzi och qoringa suv bilan iste’mol qilish tavsiya etiladi.
Қolaversa, organizmdagi xolesterin miqdorini
nazorat qilish xususiyati bilan ham o’ziga xos ahamiyatga ega. Sababi u tanadagi
qon aylanishini yaxshilaydi.
Kaliyga boy mahsulot bo’lgani bois,
xurmo insult xavfini kamaytiradi. Shu bilan birga u asab tizimi faoliyatiga ham
ijobiy ta’sir etadi. Shu sabab kun davomida oz bo’lsa-da, xurmo yeb yurish koni
foyda.
Қuritilgan xurmo mevasi tarkibida magniy
va kaliy mavjudligi sabab yuqori qon bosimi mavjud bemorlarga ijobiy ta’sir etadi.
Shuningdek, u ichaklar mikroflorasini yaxshilashi bois, diareyada(ich ketishi)da
samarali ta’sir ko’rsatadi.
Ortiqcha vaznli insonlar ham bu mevani
ertalab och qoringa tanovul qilishsa foydasini tezda sezadi.
Xurshida BONU
Manba: soglom.uz
