Курить – здоровье губить
Ю. В. Хмелевский
Я больше не курю. Грош цена тому,
кто не сможет сломить дурной привычки.
Н.А. Островский
"Кто курит табак –тот себе враг”
"Полюбил табак –впереди рак”
Сегодня, человек не способный уделять должного внимания своему здоровью, часто болеющий и физически слабый может легко оказаться не востребованным в новых экономических отношениях. Современному капиталисту не нужны больные люди, даже с высшим образованием, таковы реалии современной жизни.
Здоровый образ жизни становится все актуальнее. Отказ от курения стал нормой жизни в Европе и не только. Курильщика постепенно вытесняют на обочину жизни, запрещая курить в общественных местах, в транспорте, на рабочем месте, в ресторанах и барах.
Эта статья для тех, кто хочет избавиться от этой вредной привычки, но не знает как. Для начала приведем некоторые данные о составе табака. Многие курильщики думают, что в сигаретах вреден только никотин, но это глубокое заблуждение.
Согласно многочисленным данным, горящая сигарета является как бы уникальной химической фабрикой, продуцирующей более 4 тыс. различных соединений, в том числе более 40 канцерогенных веществ и, по меньшей мере, 12 веществ, способствующих развитию злокачественных опухолей.
Курение табака ответственно за 90% случаев смерти от рака легкого, 75% - бронхов и 25% от ишемической болезни сердца.
Чтобы наглядно представить, чем дышит курильщик и его окружение, приведем состав компонентов табачного дыма.
| Основные газовые компоненты табачного дыма | |||||
| Летучие вещества |
Содержание, мкг на 1 сигарету |
Летучие вещества |
Содержание, мкг на 1 сигарету |
||
| Оксид углерода | 13,400 | N-Нитрозометилэтиламин | 0,03 | ||
| Диоксид углерода | 50,000 | Гидразин | 0,03 | ||
| Аммоний | 80 | Нитрометан | 0,5 | ||
| Цианистый водород | 240 | Нитробензол | 1,1 | ||
| Изопрен | 582 | Ацетон | 578 | ||
| Ацетальдегид | 770 | Бензин | 67 | ||
| Акролеин | 84 | ||||
| N-Нитрозодиметиламин | 108 | ||||
| Специфические компоненты табачного дыма | Состав твердой фазы табачного дыма | ||
| Компоненты |
Содержание, мкг на 1 сигарету |
Металлы |
Содержание, мкг на 1 сигарету |
| Никотин | 1,800 | Калий | 70 |
| Индол | 14,0 | Натрий | 1,3 |
| Фенол | 86,4 | Цинк | 0,36 |
| Н-Метилиндол | 0,42 | Свинец | 0,24 |
| О-крезол | 20,4 | Алюминий | 0,22 |
| Бенз(а)антрацен | 0,044 | Медь | 0,19 |
| М- и р-крезол | 49,5 | Кадмий | 0,121 |
| Бенз(а)пирен | 0,025 | Никель | 0,08 |
| 2,4-диметилфенол | 9,0 | Марганец | 0,07 |
| Флюорен | 0,42 | Сурьма | 0,052 |
| N-Этилфенол | 18,2 | Железо | 0,042 |
| Флюорантен | 0,26 | Мышьяк | 0,012 |
| b-Нафтиламин | 0,023 | Теллур | 0,006 |
| Хризен | 0.04 | Висмут | 0,004 |
| Н-нитрозонорникотин | 0,14 | Ртуть | 0,004 |
| ДДД инсектицид | 1,75 | Марганец | 0,003 |
| Карбазол | 1,0 | Лантан | 0,0018 |
| ДДТ инсектицид | 0,77 | Скандий | 0,0014 |
| Н-Метилкарбазол | 0,23 | Хром | 0,0014 |
| 4,4-Дихлоростильбен | 1,33 | Серебро | 0,0012 |
| Селений | 0,001 | ||
| Кобальт | 0,0002 | ||
| Цезий | 0,0002 | ||
| Золото | 0,00002 | ||
Кроме того, в этой же фазе содержатся элементы, трудно поддающиеся количественному определению: кремний, кальций, титан, стронций, таллий, полоний. Таким образом, в дополнение к веществам газовой фазы и специфическим компонентам в состав табачного дыма входят ионы многих металлов и радиоактивные соединения калия, свинца, полония, стронция и др.
После выше прочитанного предлагаем немного призадуматься: "Ради чего мы отравляем себя и окружающих нас людей? Неужели нам не хватает вдыхания выхлопных газов от бесчисленного количества автомобилей, появившихся у нас в последнее время? Стоит ли "овчинка выделки” притом, что вред здоровью от курения - очевиден?”
Использованные источники:
