Правила поведения на воде
Будьте осторжны у воды!
Вода – это наш друг, особенно если вести себя разумно и с осторожностью.
Запрещается:
- Приближаться к водоёмам самостоятельно, без взрослых;
- Купаться в незнакомых и запрещённых местах;
- Плавать вблизи проплывающих мимо лодок;
- Заплывать за буйки;
- Нырять в незнакомых местах;
- Строго запрещено нырять в воду с мостов и плотин.
Если ты находишься в лодке:
- Не пользуйся бесхозными и сломанными плавательными средствами;
- Нельзя заниматься плаванием без спасательных и средств для извлечения из воды, а также во время сильного ветра;
- Запрещено нагружать плавательные средства весом, свыше чем указанно в его техническом паспорте;
- Нельзя перепрыгивать из одной лодки в другую;
- Не следует нырять в воду из лодки;
- После того, как всех разместили в лодке, нельзя вставать со своих мест, играть, меняться местами и раскачивать лодку;
- Находясь в лодке, нельзя подплывать близко к местам для купания;
- Не пользуйся плавательными средствами после наступления темноты;
- Детям, не достигшим возраста 14 лет, запрещено пользоваться плавательными средствами без сопровождения взрослых.
Советы купающимся:
- Купайтесь в солнечную, безветренную погоду;
- Желательно, чтобы температура воздуха была не ниже 20-25°C;
- Желательно, чтобы температура воды была не ниже 17-19°C.
- Запрещено купаться в следующих случаях:
- Если ты чувствуешь себя усталым;
- Если ты чувствуешь, что уже перегрелся на солнце;
- Если ты сильно голоден;
- Если чувствуешь сильную жажду;
- Если ты только недавно выздоровел от болезни.
Если почувствовал судороги:
- Если судорогой свело пальцы рук: сожми ладонь в кулак, делай двигательные движения до тех пор, пока мышцы, пострадавшие от судорог, не расслабятся;
- Если судорогой свело мышцы голени: нагнись, обхвати сведенную судорогой ногу, потяни её по направлению к себе;
- Если судорогой свело мышцы ноги выше колена: обхватив верхнюю часть ноги, согни её в коленном суставе и потяни слегка назад.
Использованные источники:
